{"id":104,"date":"2016-05-22T10:04:52","date_gmt":"2016-05-22T10:04:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.balansenslaap.nl\/?page_id=104"},"modified":"2025-08-06T16:12:58","modified_gmt":"2025-08-06T15:12:58","slug":"extra","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/extra\/","title":{"rendered":"Sounder sleep als pauze-techniek"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"color: #272828;\"><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><i>Sounder sleep als pauze-techniek bij een stressvol leven<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #272828;\"><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">De oefeningen voor overdag die gebruikt worden binnen de methode Sounder Sleep blijken ook voor mensen zonder slaapproblemen helpend te zijn.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #272828;\"><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">De oefeningen blijken aantrekkelijk voor mensen die moeite hebben om hun dagelijkse taken en rollen vol te houden wegens een overdaad aan&nbsp;stress, taken of verantwoordelijkheden of door een (onbewust) onvermogen om rust te nemen of tijdig tot rust te komen. De methode sounder sleep biedt een aangename en vooral toepasbare manier om pauze te nemen en stress te reduceren.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #272828;\"><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">De oefeningen zijn makkelijk, sluiten aan bij de voorkeurshouding, zijn niet herkenbaar als ontspanningsoefening en hebben geen randvoorwaarden nodig. Ze kunnen dus op vrijwel elk moment en in elke situatie worden toegepast.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sounder sleep als pauze-techniek bij een stressvol leven De oefeningen voor overdag die gebruikt worden binnen de methode Sounder Sleep<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"colormag_page_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-104","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P8576o-1G","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1077,"href":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/104\/revisions\/1077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dedagelijksepraktijk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}